首页 | 新闻 | 军事  359旅 | 影视  电影  电视剧  娱乐  天天故事 | 生活 | 儿童 | 中华5000年 | 天天博客
    首页 > 味道 > 正文
应季水果最健康 三月减肥吃菠萝
116.com.cn 发布时间: 03-05 16:13:52 来源: onlylady 天天论坛   天天博客
 

 

老人都讲吃水果就吃应季的好,顺应大自然的规律最为健康。三月的应季水果当属菠萝,菠萝含有的蛋白酶可促进消化,分解蛋白质;并且其中的纤维素对便秘治疗也有一定的疗效,可以清除体内堆积的毒素,从而达到瘦身效果。下面美体编辑就为大家推荐几款菠萝的美味吃法,让你乐享健康减肥。

        

菠萝炒饭

原料:香米饭(蒸熟)250克,鲜菠萝1个,鸡蛋1个,熟腰果仁少许,青红菜椒各1/2个,洋葱半个,鲜虾仁100克。

调味料:蚝油,油、盐、鸡精

做法:

1、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器

2、青红椒、切1CM大小的丁

3、锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟

4、锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀

5、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味

6、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可

        应季水果最健康 三月减肥吃菠萝

菠萝杏仁冻

材料:菠萝500g,甜杏仁100g,白糖250g,冻粉适量,杏仁精少许。

做法:

1.将杏仁用开水稍泡后,捞出去皮剁碎,磨成浆,过滤去渣;

2.菠萝切成小片状;

3.冻粉放入碗中,加入适量清水,上蒸笼蒸化后取出,过滤去渣;

4.将锅放火上,倒入杏仁浆,加入冻粉,用旺火煮沸,然后放入杏仁精,搅匀后盛入碗内,晾凉后装入冰箱冷冻;

5.原锅洗净放火上,加入适量清水、白糖,煮沸后装入盆中,晾凉放入冰箱冷冻,然后取出待用;

6.将杏仁冻切成菱形块,放入冰糖水中,撒入菠萝片即成。

        应季水果最健康 三月减肥吃菠萝

菠萝沙冰

原料:菠萝 200克,水200克,糖50

做法:

1、白糖加少量水放入锅中,小火将白糖溶化,放凉之后装入模子放冰箱里冷冻成冰块。

2、菠萝切小块 ,用盐水浸泡十分种;

3、冰块用擀面杖砸成小块,然后放到搅拌机里打碎;

4、再加入菠萝块继续打1分钟。

 

(责任编辑:XN020

 共1页   第1页 前一页 后一页   跳转到
相关新闻
绚烂的夏花是大自然最好的馈赠,捧一束满溢阳光与芬芳的鲜切花归家,整个房间都跟着明媚起来。
  鲜花是夏日最好的福利
  用纸袋装植物,宅在家就能拍出时尚大片
  味觉缔造者的新趣"玩味"
  9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数
  年轻人腰椎间盘突出不可小觑
  聪明女性如何平衡工作和家庭
  私人定制护肤:"个性化"代表着奢侈
壁龛最早是在宗教的建筑上,在建筑物上凿除一个空间,就像佛龛摆放着佛像,而现在它成了家装名词。
  只是在墙上挖个洞,装修费就省好几万
  激光电视颠覆大屏市场
  远离室内污染对三大误区说“不”
  小龙虾这样吃最安全,请收下这份指南
  广东早茶:叹的是精致与闲暇的时光
  加些装饰 让你的办公桌"改头换面"
  摩登的旅行方式 其实不需要去远方

content1

content2

content3

content4

content5

content6

content7

content8

content9

content10

content11

content12

content13

content14

content15

content16

content17

content18

content19

content20

content21

content22

content23

content24

content25

content26

content27

content28

content29

content30

content31

content32

content33

content34

content35

content36

content37

content38

content39

content40

content41

content42

content43

content44

content45

content46

content47

content48

content49

content50

content51

content52

content53

content54

content55

content56

content57

content58

content59

content60

content61

content62

content63

content64

content65

content66

content67

content68

content69

content70

content71

content72

content73

content74

content75

content76

content77

content78

content79

content80

content81

content82

content83

content84

content85

content86

content87

content88

content89

content90

content91

content92

content93

content94

content95

content96

content97

content98

content99

content100

content101

content102

content103

content104

content105

content106

content107

content108

content109

content110

content111

content112

content113

content114

content115

content116

content117

content118

content119

content120

content121

content122

content123

content124

content125

content126

content127

content128

content129

content130

content131

content132

content133

content134

content135

content136

content137

content138

content139

content140

content141

content142

content143

content144

content145

content146

content147

content148

content149

content150

content151

content152

content153

content154

content155

content156

content157

content158

content159

content160

content161

content162

content163

content164

content165

content166

content167

content168

content169

content170

content171

content172

content173

content174

content175

content176

content177

content178

content179

content180

content181

content182

content183

content184

content185

content186

content187

content188

content189

content190

content191

content192

content193

content194

content195

content196

content197

content198

content199

content200

content201

content202

content203

content204

content205

content206

content207

content208

content209

content210

content211

content212

content213

content214

content215

content216

content217

content218

content219

content220

content221

content222

content223

content224

content225

content226

content227

content228

content229

content230

content231

content232

content233

content234

公司介绍 | 联系方式 | 版权声明 | 律师声明 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 纠纷处理 | 执行主编:付金丽XN005
北京在线九州信息技术服务有限公司 北京市朝阳区三间房乡北双桥甲2号三间房动漫孵化园二期26内1室
天天在线 116.com.cn Copyright © 2012 All Rights Reserved
信息网络传播视听节目许可证 编号:0104053 发证机关:国家广播电影电视总局 京ICP证031060
互联网新闻信息服务许可证  客户服务热线:010-85871506  投诉举报:010-85871506
网络文化经营许可证:京网文【2016】5775-753号        

免责声明:天天在线不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任,一切争议和法律责任请与内容提供商联系。
  
北京市公安局朝阳分局备:1101051470号   京公网安备11010502025142