设为主页 | 客服帮助
首页 | 新闻 | 军事  359旅 | 影视  电影  电视剧  娱乐  天天故事 | 生活 | 儿童 | 中华5000年 | 天天轻博客
    首页 > 味道 > 正文
冬天,4种白色食物可常吃
116.com.cn 发布时间: 01-19 16:25:40 来源: 新华网 天天论坛   天天博客
 

原标题:冬天,4种白色食物可常吃

       冬天,4种白色食物可常吃

银耳。银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用,具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。

 

萝卜。民间有“十月萝卜赛人参”,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素AC的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用,有益气补血,强筋骨的功效,适宜更年期的女性食用。

   冬天,4种白色食物可常吃

豆腐。豆腐营养价值丰富,物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美称。两小块豆腐,即可以满足人体一天钙的需求量,特别适合儿童和老人食用。只是,豆腐含嘌呤较高,患痛风和嘌呤失常的患者应慎食。

 

白菜。“百菜不如白菜”,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津,除烦解渴、清热解毒的功效。含有丰富的维生素EC,多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外,白菜的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

 

(责任编辑:林秦 XN020

 共1页   第1页 前一页 后一页   跳转到
相关新闻
还盯着袁姗姗的马甲线?那真是Out了!身为百变女神的她早已迈出新的一步。
  袁姗姗独家曝光"心机唇"画法
  喇叭袖、露趾鞋不适合通勤?那是你没穿对
  "Cloudo Kids之夜"超模萌娃演绎秋冬时尚
  "花"样百出 让你的指尖开出一个花园来
  《欢乐颂》五美各个都是行走的发型教科书
  让夏天酷起来的创意美甲都在这里
  夏日将至,宜清凉宜做"暴露狂"
下午茶时间,很容易嘴馋吃甜食,但过量摄入糖分会导致身体"糖化"。
  驱走体内活性氧 这些饮品可美肤防衰老
  小儿抽风,爸爸妈妈记得这样做
  这几款小零食女性常吃 丰胸效果惊人
  鱼肉烹饪7大误区 教您做出美味大餐
  秋季犯困或因血脂升高 六种食物能降血脂
  颈椎病治疗 这些方法让颈椎"直立"起来
  消暑美食之凉皮凉糕
公司介绍 | 联系方式 | 版权声明 | 律师声明 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 纠纷处理 | 执行主编:付金丽XN005
北京在线九州信息技术服务有限公司 北京市朝阳区三间房乡北双桥甲2号三间房动漫孵化园二期26内1室
天天在线 116.com.cn Copyright © 2012 All Rights Reserved
信息网络传播视听节目许可证 编号:0104053 发证机关:国家广播电影电视总局 京ICP证031060
互联网新闻信息服务许可证  客户服务热线:010-85871506  投诉举报:010-85871506
网络文化经营许可证:京网文【2010】0488-057号        

免责声明:天天在线不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任,一切争议和法律责任请与内容提供商联系。
  
北京市公安局朝阳分局备:1101051470号   京公网安备11010502025142